10:30

кто о чем, а я - снова про тренажерный зал)
на сегодняшний день у меня было 6 занятий, ушло 3 кг.
и всё)
на этой неделе вес стоит, либо вообще получается +200 грамм к вечеру (ну, это я списываю на большое количество воды, которое за целый день выпиваю, к утру этих 200 грамм нет).
а объемы тают! как так?!
вчера замерила себя, полезла в старую записную книжку - сравнить, какой была раньше и сейчас. и при весе на 4 кг меньше нынешнего - они одинаковые!!! практически. ну, +/- 1 см, но это не сильно значительно, как по мне. но быть на 4 кг худее - это многовато, по-моему.
как такое может быть?
на следующей тренировке обязательно задам тренеру вопрос... хочется, чтобы и на весах что-то отображалось, не только по замерам.
а в целом - мне очень нравится. понимаю, что меня бы это всерьез и надолго увлекло, но, блин, деньги... всё упирается в них.
мне предлагают вторую работу, с нормальной зарплатой. отличный вариант, с учетом того, что лишние деньги ещё никому не мешали), но если на неё соглашусь - тупо не буду ничего видеть, кроме бумаг и цифр. я и так, кроме них, ничё не вижу. про зал можно будет вообще забыть, даже по выходным...
вот и получается: не работаешь - жить не на что, работаешь - жить некогда... эх!)

@темы: о себе, спорт, "PRO GYM", работное

Комментарии
24.04.2015 в 10:39

Живая
Возможно, у тебя вместо жировую прослойку заменяют мышцы, а они тоже не легкие, но более компактные
24.04.2015 в 11:20

Натаэлька, я, наверное, дофига хочу)) поэтому не знаю - расстраиваться или радоваться)
24.04.2015 в 11:25

Живая
А в таком деле спешить не стоит)
Но вопрос тренеру задай, поскольку вес может не снижаться еще по причине того, что организм привык к текущей нагрузке
24.04.2015 в 12:36

вечный взрыв и просто вода
На самом деле в это и заключается смысл индивидуальных тренировок. Тренер на первом же занятии должен выспросить у тебя, что ты хочешь от спорта, и в соответствии с этим составить программу. У меня разноплановый опыт в этом смысле, который помог вынести главное - занятия и питание нераздельны. Если ты правильно занимаешься, но не правильно ешь, то желаемый эффект будет достигаться гораздо медленнее и сложнее.
Например, нельзя есть после тренировки, если хочешь похудеть. Только до минут за 40 хотя бы.
Потом, мне тренер один на первых порах почти не давал силовых нагрузок, чтобы не росла мышешчная масса, пока не ушел жир. Т.е. упор был на бег, велосипед, эллипс и иже с ними. А вобще он говорил, что худеть надо ходить на аэробику, а к нему идти похудевшей, чтобы придать телу красивый рельеф.
До этого я довольно долго ходила в зал сама. Результатом стало то, что я стала тяжелее на 4-5 кг, но визуально стала выглядеть лучше))
24.04.2015 в 13:24

Эльф_и_Веник, мы всё обговорили, разработали питание, я всему четко следую. но в процессе всплывают вот такие моменты, о которых я раньше не знала.
главная моя проблема - мне хочется быстрого результата, любой ценой. а так не бывает. ну, или бывает, но только во вред себе.
много тараканов в голове), много комплексов. с едой тоже не всё гладко, испытываю чувство вины за каждый съеденный кусок, даже если это просто отварная куриная грудка...)) короче, не знаю даже, как настроиться на волну "всё получится, главное - подождать. и работать, работать, работать над собой".
24.04.2015 в 14:27

вечный взрыв и просто вода
marusska, я тебя очень хорошо понимаю, сама страдаю такими же проблемами. Блин, значит да, действительно надо просто продолжать работать по плану и все получится!